Nước Chấm Trắng Và Các Món Ngon cuối tuần trong gia đình

nước chấm trắng

Cách Làm Nước Chấm Trắng Cho Bữa Ăn Của Bạn.

Nước chấm trắng là một phần không thể thiếu trong những bữa ăn xuất hiện nhiều món chiên, nướng .. hay đơn giản chỉ là dùng với các loại rau. Đây là nền tảng của nhiều loại nước chấm,, 60g phômai vụn cho nước chấm phô mai hay 2 muỗng canh ngò tây cắt vụn cho nước chấm rau thơm. Và hôm nay trieumonngon xin giới thiệu đến các bạn cách làm món nước chấm này để bữa ăn của mình thêm phần hấp dẫn hơn nhé!

I Nguyên Liệu Làm Nước chấm trắng ( 250ml)

–  15g Bơ mềm             –  2 muỗng canh bột mì                –     250ml sữa tươi

II Cách Thực Hiện

– Hơ chảy bơ trong xoong nóng trên bếp, sau đó cho bột mì vào khuấy điều tay và nấu trong 1 phút.

– Từ từ cho sữa vào, để lửa trung bình và nấu cho đến khi nó đặc lại. Nêm muối, tiêu.

III Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nước Chấm Trắng

Ngoài tạo thêm hương vị cho các món ăn thì Nước Chấm Trắng còn cung cấp cho chúng ta nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe phòng tránh các bệnh tim mạch, cao huyết áp và đặc biệt lai tiều hóa.

–  Năng lượng: 29 calories

  •        Chất béo                        1.9g                  thấpnước chấm trắng
  •        Cholesterol                   6mg                  thấp
  •        Chất Xơ(Fibre)             0g                    Thấp
  •        Chất Muối(Sodium)     21mg              thấp

 

IV Dùng Lò Viba

Hơ mềm bơ trong lò vi ba, sau đó trộn với bột mì và sữa, để nhiệt độ cao trong 3 phút hoặc cho đến khi xốt đặc lại. Khuấy đều sau 30s là có thể dùng món nước chấm trắng cho bữa ăn của bạn rồi