Cách nấu cơm để giữ được nhiều B1

Cách vo gạo

Mẹo vặt về cách nấu cơm để giữ được nhiều B1 nhất.

Khi vo gạo bạn không nên chà mạnh tay, không ngâm gạo lâu trong nước, không vo gạo sạch quá.

Nấu nước vừa đủ với lượng gạo, nước sôi mới đổ gạo vào.