Nước ép dâu hỗn hợp thơm ngon giải nhiệt
Trieumonngon.com xin giới thiệu đến mọi người cách làm món Nươc ép dâu hỗ hợp thơm ngon bổ dưỡng.
I) Vật Liệu
- Dâu: 100 g
- Nước Lạnh: 1/2 ly
- Chanh: 1/3 quả
- Sữa bột không béo: 2 muỗng lớn
- Nước chanh: 1 muỗng nhỏ
- Mật ong: 1 muỗng nhỏ
- Nước đá: 1-2 lát
II) Cách làm sinh tố sữa đậu nành
Dâu là một loại trái cây giải nhiệt rất tốt nên một cốc nước ép dâu hỗ hợp là 1 lựa chọn không hề tồi cho những ngày hè nóng nực này vậy cách làm no như thế nào hãy cùng tìm hiểu nhé!
a) Cách làm
Dâu rữa sạch bỏ cuống cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước. Sữa bột không béo hòa tan trong một ít nước, tất cả hòa cùng mật ong nước chanh nước lạnh và thêm nước đá.
b) Tác dụng
Dâu chứa nhiều vitamin C nhất trong tất cả các trái cây. Sữa bột không béo giàu chất đạm và canxi. Đây là thức ăn lý tưởng cho chế độ ăn uống ít béo Để giảm nhiệt lượng cần khống chế vị ngọt
c) Dinh Dưỡng
– Vitamin A: 4UI
– Vitamin C:83mg
– Nhiệt lượng: 129 calo
Chúc các bạn thành công nhé!